NUNCA MAIS...

Alguns alimentos realmente não fazem mais parte da minha vida,resisti a eles e venci o desejo como já disse,gostaria listar alguns exemplos do que nunca mais comi e como faço quando bate "aquela vontade" de algumas gordices...sim,adivinhou...eu SUBSTITUO!!!!!

Vamos lá:

-Lanches(de vez em qdo,como subway integral,com rosbife e muita salada)...Como faço??Lanches deliciosos e "caseiros",invento combinações e crio molhos,fica beeeemmm melhor que qualquer lanche na rua!!!

EX: Pão integral sempre,filé de frango grelhado,alface e molho de mostarda(zero açúcar da Heinz)com mel!!!

Vc pode variar a carne(Bifes de carnes magras,lombo de porco,carne de panela,lagarto,etc),o pão(francês integral,pão sírio integral,rap 10 integral,caseiro integral...),a salada(use a imaginação),os molhos(faça molhos de tomate com ricota,iogurte desnatado com mostarda sem açúcar,tofu batido com ervas e sal rosa,ricota com tomate seco ou azeitonas pretas ou verdes,enfim,crie e divirta-se)

-Sorvetes...não sei se alguém já reparou nos ingredientes de um pote de sorvete,quase caí dura quando o fiz,pensei que nunca mais na vida fosse tomar um sorvete(e estava a fazer isso mmo,rsrs),descobri então que posso bater frutas congeladas com ou sem iogurte,com geleias naturais,com cacau em pó,enfim,de novo entra a imaginação!!!Fica muito gostoso e se vc achar que não está doce(seu paladar acostuma ok?)vc pode acrescentar um pouco de açúcar demerara ou de coco nas preparações,não deixa de ser muuuiiito mais saudável que essas "coisas"(pq não identifico os ingredientes,logo,não sei que nome dar)que compramos prontas por aí!!!

-Biscoitos...tb quase desmaiei quando li os ingredientes de alguns pacotinhos "fit" e "saudáveis"(kkkkk)industrializados!!!Mas como fazer pra comer biscoitos??Simplérrimooo...rsrsrs FAÇA em casa...aiii mas qto trabalho!!Neca...eu odiava ficar na cozinha e detesto receitas elaboradas,tudo que eu faço é na base do:põe tudo e bate...kkkkkk

Vou provar...

Pegue 2 bananas bem maduras,1 cs de aveia e uma colher de café de canela...amassa tudo com o garfo,faz biscoitinhos com a colher na assadeira anti aderente e assa por 15 min em forno baixo!!Viu????Fica mto gostoso!!!

-Salgadinhos...aiaiai essa foi minha sina...amava beliscar,mas tudo que eu via,eram pacotinhos de "gordura com mto sódio" e aí??Simples de novo...FAÇA!!!kkkk Receitinha??

Corte as batatas,batatas doce,mandioquinha,inhame em rodelas finas,regue com um fio de azeite e tomilho ou outra erva e asse por uns 25 min em forno médio!!Coloque sal rosa só depois que estiver pronto!!Não é simples??E mtooo gostoso!!!